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·冬季4款食疗,美白很不错  [2018-10-20 11:26:35]
美白不仅是要在夏天做的事情,冬季也是要美白的,但是冬季该如何美白呢?除了给皮肤补水之外,吃什么食物还能美白呢?下面就给大家介绍一下! 美白食疗方1、红枣人参麦冬枸杞茶红枣、人参、麦冬、枸杞各10克,每日泡茶饮,可以滋阴润燥,长久服用可令肌肤红润有光泽...
·适合冬季养生的10种蔬菜  [2018-10-20 11:23:50]
以前冬季蔬菜稀缺,而现在想吃什么蔬菜超市里都有卖,常吃蔬菜可以为身体补充维生素等营养元素,提高自身免疫力。那么,冬天养生适合吃的蔬菜有哪些?一起开看看看吧! 适合冬季养生的蔬菜1、小白菜中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c...
·9种食物帮你防寒暖胃  [2018-10-20 10:57:55]
冬季天气寒冷,胃病也特别容易侵袭身体,这个时候一定要注意胃病的犯法,所以在寒冷的冬天一定要多吃一些养胃防寒的食物,胃还是要好好保护的,那么在冬季我们怎么养胃呢?吃什么养胃暖胃呢?下面一起来看一下吧! 9种暖胃防寒食物1、糯米中医认为,糯米性温、味甘,...
·冬季养生记住三不要  [2018-10-20 10:56:43]
冬季是养生的季节,在这样的天气确实该给自己补一补,但具体冬季养生的食物该怎么吃呢?有没有什么禁忌呢?怎么吃能抵御寒冷呢?在饮食方面要注意哪些?下面就来盘点一下冬季养生要注意的事项! 1、饮食不宜过烫在寒冷的冬天,来一碗热乎乎的汤面或是粥,或是围坐在一...
·冬季吃什么食物好 十种食物最养生  [2018-10-20 10:55:17]
冬季到了,气温越来越低,这个时候就需要吃些食物进补了。在选择食物的过程中,对身体是否健康是很重要的。那么冬季吃什么食物能养生呢?一起来看看吧。 冬季吃什么养生?1、红薯红薯是我们在冬季的时候经常会遇到的一种食物,也是很多人比价喜欢吃的一种,天冷的时候...
·香蕉减肥法,吃对了月瘦10斤  [2018-10-20 10:53:33]
香蕉的热量超低,是非常好的减肥极品。香蕉是生活中很常见的一种水果,那么你知道香蕉怎么吃可以减肥吗?下面跟着小编一起来看下。 香蕉减肥原理香蕉对减肥相当有效,因为它的热量含量不高,同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已...
·冬季上火吃这些没错  [2018-10-20 10:51:47]
上火是常见的事情,尤其是天气寒冷的冬季,上火是常见的一种疾病,那么冬季上火吃什么食物好呢?一起了解一下吧。 冬季上火吃什么食物大白菜大白菜素有百菜之王的美称,其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火,同时对于防止由于肝火过旺引起的便秘,口腔溃疡等均有一定...
·黑木耳——养颜美容之佳品  [2018-10-20 10:23:32]
黑木耳是一种丰富的食用菌,长于腐木上,鲜木耳含有毒素,不可食用,所以我们平常见到的木耳都是干木耳,泡发后才可以食用。下面,就跟小编一起来看看吃木耳的好处吧。常吃黑木耳的好处1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的...
·生活中常见的护肤食物  [2018-10-20 10:21:18]
每一女性都希望拥有水嫩肌肤,护肤不仅需要在日常护理方面要注意,饮食上也有许多要注意的地方,那么常见的护肤食物有哪些?一起看看吧。 常见的护肤食物1、芝麻传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上,就...
·早餐就吃这4种低脂食物  [2018-10-20 10:19:25]
吃早餐会不会长胖不知道,但是不吃早餐确实反而会长胖,那么你知道早餐怎么吃会减肥吗?而且早餐在一天中是非常重要的一餐,想吃的既有营养又减肥,下面就给大家推荐几种健康低脂的食物! 五谷俱全滴滴香浓材料:黑豆、花生仁、玉米渣、枸杞、红枣(去核)、黑芝麻前一...
·冬吃甘蔗赛过参,补铁补血它最佳!  [2018-10-20 10:16:35]
不知道大家有没有听过“冬吃甘蔗赛过参”的说法,冬天吃甘蔗有利于我们补充水分,甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果,被称为“糖水仓库”,下面就一起来看看甘蔗还有那些功效吧! 甘蔗的功效1、补铁补血甘蔗中含有丰富的...
·一到冬天就胃寒,8种食物帮你暖胃驱寒  [2018-10-20 10:57:10]
有些朋友一到冬天就胃寒,出现腹泻、腹痛等症状,遇到想吃的也不敢多吃,因而在寒冷冬天,应该多吃一些温中散寒的食物来祛除寒邪,给胃部温暖,可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,常可使胃痛得到缓解。下面为大家介绍冬季暖胃的食物。 冬季暖胃食物1、山药新鲜的山药平补养胃...
·冬天除了吃羊肉,还吃什么滋补身体?  [2018-10-20 10:55:53]
马上就要元旦了,气温已经很低了,此时要特别注意保暖,适当吃一些进补的食物,不仅可以补充身体营养,还能提高身体抵抗力,御寒保暖。那么,此时进补适合吃什么? 1、羊肉冬季是吃羊肉最好的时候,如果此时能吃点羊肉,滋补速度比平时多几倍。羊肉温补脾胃,肝肾,补...
·冬天适合女性补血的食物  [2018-10-20 10:54:35]
很多女性朋友都有贫血的毛病,尤其是在经期情况加重。饮食上,贫血的女性可以多吃一些有补血功效的食物,那么,哪些食物适合补血? 1、山药山药是一种非常常见的食物,相信很多人应该都吃过,生活中山药的吃法也有很多,有些人喜欢用山药来煲汤,山药的功效有很多,比...
·不良习惯导致维生素流失  [2018-10-20 10:53:19]
维生素,顾名思义,维持生命的重要元素,它的获取途径一般是饮食,但由于一些不好的饮食习惯导致了维生素的流失,下面就一起来看看有哪些习惯会是维生素流失吧。 1、酒精“吃”掉维生素B酒精要在体内正常代谢,必须有足量的维生素B参与,因此长期大量饮酒会造成体内...
·吃得太油腻,如何刮油?  [2018-10-20 12:47:10]
节假日总免不了吃很多油腻的食物,吃的时候很美味,吃完了就感觉有些恶心,甚至有些想吐。而且经常吃油腻的食物很容易长胖,那么,除了水果可以解腻,哪些食物还可以去油? 1、山药山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防...
·女人三十一过,就要学会保养身体!  [2018-10-20 12:45:41]
都说“男人三十一枝花,女人三十豆腐渣”,女人一过三十确实身体各方面的机能不如二十岁,因此,对于这个年龄段的女性朋友来说一定要注意保养。那么,30岁的女性朋友该如何饮食呢? 1、多吃蔬菜、主食多彩天然绿叶蔬菜中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化...
·辣的吃多了,胃难受怎么办?  [2018-10-20 12:44:15]
每一个人的体质、口味不一样,有的人喜欢吃清淡的食物,有些人口味重,特别能吃辣,对于那些吃多了辣的食物会感觉胃不舒服的人,小编给大家推荐9种缓解胃部灼烧感的食物,希望对大家有帮助。 1、喝杯牛奶吃了辣椒后,不管是肚子痛,还是胃疼都可以通过喝杯温牛奶来缓...
·粗粮吃太多,4个危害找上身  [2018-10-20 12:42:29]
很多人都认为吃粗粮对身体更好,建议大家平常多吃一些粗粮,但是在吃粗粮的同时也要知道,经常吃粗粮对身体也是有危害的,甚至是可能会有副作用,那么下面就和小编一起盘点一下,吃粗粮有什么危害吧! 营养不良粗粮毕竟只是素菜,单单只吃粗粮的话会影响人体对蛋白质以...
·冬季最不能错过的7种食物  [2018-10-20 11:09:02]
今天是冬至,冬至最重要的就是吃饺子,因为在这一天我们要养生保健,除了饺子之外,我们还有什么养生食物是不能错过的呢?下面就来了解一下适合冬至养生吃的食物吧! 汤圆汤圆有着“团圆”的意思,冬至吃汤圆如今在全国都十分盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆...
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